depuis le mois de juin 2015 les genoux on pris un cou de fatigue. footing de reprise toujours en marche attend les jour meilleurs.
Épine calcanéenne
Mon rétablissement de mon épine calcanéenne se précise de
plus en plus. J’ai eu une ou deux douleurs
en un mois J j’ai
couru barefoot deux ou trois fois et j’ai déchiré le muscle du mollet gauche. Mais
ce n’ai qu’un petit problème par rapport à mon épine calcanéenne.
9 mois après mon épine calcanéenne, un sentiment de rétablissement!! J’ai acheté des chaussures barefoot NB T20 à Londres. J’ai commencé à courir déjà deux semaines avec et sa apporte un résultat étonnant !! Juste les mollets qui subissent plus de pression à force de courir sur les avant pied. Les deux premières sortie on était assez dure, mal au pied après chaque sorties, mais la douleur ne c’est pas ressentie trop longtemps. Apres 30km dans la semaine (cinq sorties), je ne ressens pratiquement aucune douleur. Je peux dire que quelques choses positives se passent dans mon pied. Je ressens beaucoup de positivité !!!!!!!!!!!!
Affaire a suivre..
Blessure au genou
Tout était bien préparer, bien entrainais le moral a 100%. Vendredi soir après le travail, j’ai ressenti une douleur derrière le genou droit. Je ne me suis pas inquiétai, peut-être que j’aurais du le faire. Le j’avais très mal, le lendemain matin réveille 5h30 et la douleur toujours présente. C’était clair le match était joué, pas de compétition pour moi, le grand perdant de la journée c’est moiL. Comme si le VENDREDI 13avait joué pour de vrai !! Mais bon, je ne vais pas dramatiser, l’année prochaine seras la bonne pour courir un 100km. Tout cela na pas arrêter Seppo mon ami a boucler sont premier 100km en 7h59minutes ! Sa ma fait très plaisir et redonné le moral pour la prochaine fois.
Bonne journée
